薬剤師が考える。私の借金はADHDのせいなのかしら

借金を繰り返してきた私は、不注意と衝動性の両方があり、混合型だと思っております。

借金を重ねる大人のADHDの方には以下のような特徴があります

・衝動買い

研究によるとADHDの方の脳は、「今買ったら、お金が足りなくなる。だから我慢！」とブレーキをかけても、そのブレーキが他の人よりききにくいことがわかっています。

さらには、買い物ほどすぐに結果が手に入るものはありません。

報酬遅延勾配が急な、つまり、待つのが苦手ですぐに手に入るものを好むADHDの方には、買い物は大きな楽しみです。
　
買い物の基準を「欲しいかどうか」ではなく、「これがないと生きていけないかどうか」に変えてみましょう。

もっと衝動買い名人の方は、「バーゲンの季節は財布には限られた現金しか入れない」といった物理的な防御策にでましょう。
　

・ギャンブルにはまりやすい

ADHDの方の脳の研究によれば、報酬系とよばれる脳の部分に大きな特徴が見られるそうです。

ADHDの人は、他の人が回避するようなリスクを冒してでも、大きな報酬が得られる方を選ぶそうです。

まさに、「虎穴に入らずんば虎子を得ず」ですね。

逆にいえば、同じことの繰り返しや古いものには、全く興味を引かれず、こうしたリスキーな状況でないと興奮できないという特性があるのです。

ギャンブルこそ、変化に富み新鮮さを失わず、報酬が明確ですぐに得られる、ADHDの方の脳が喜ぶ刺激なのです。

ここまでばっちりな刺激があると、「過集中」とよばれる、夢中になって何時間でも集中できるような状態へ移行します。普段の注意力散漫の様子からすると別人です。

まさに「入り浸り」の状態になるのです。

ADHDでまだギャンブルの経験のない方は、どうぞ最初からお控え下さい。

ギャンブルでなくとも、ネットゲームも依存性が高く、課金で破産する人もいるほどです。最初から刺激を避けるのが賢明です。
　

・クレジットカードの限度額を把握できない

　
クレジットカードでお金の管理ができなくなる方は、ADHDの方に限らず、けっこういらっしゃいます。

原因のひとつとして、情報の「つかみ方」に特徴があるといわれています。

情報のつかみ方には大きく分けて２タイプあり、物事を“感覚的に”つかむタイプと、“データや数字などに基づいて”つかむタイプの方がいらっしゃいます。

前者を非言語的記憶が優位なタイプ、後者を言語的記憶が優位なタイプといい、お金の管理が苦手な方は、前者に当てはまることが多いのです。
　
物事を数字やデータに基づいて捉える、「言語的記憶を優先的に用いている人」は、クレジットカードの明細書に書かれている数字や、銀行の残高金額などの数字だけで、お金の残高を把握できます。

これに対して、物事を感覚的に捉える、「非言語的記憶を優先的に用いている人」は、実際に「あと何枚お札がある」と見たり（視覚）、「財布がこのくらい膨れている」と触れたりして（触覚）、お金の残高を把握した方がピンとくるのです。もちろん、数字やデータを読めないわけではありません。文字としてわかっているし、意味を頭で理解はしているのです。

しかし、数字を見ただけでは“実感”として、「お金がこれだけしかないんだ！」とわかりづらいということです。このために、使い過ぎや、クレジットカード破産が生じやすくなります。

ADHDの方で、お金が溜まらないという方は、一度だまされたと思って、クレジットカードを封印し、「現金管理」に変えてみてください。

つまり、非言語的記憶をフル活用してみるのです。クレジットカード明細という数字による感覚（言語的記憶）で失敗しているのですから、財布に入れたお札の分厚さや、使えば目に見えて減って行く重さの変化、並べてみたコインの数の見た目で、お金を管理していくのです。

出展：アピタル　中島美鈴さん

このように考えると、私はほとんどの症状に当てはまってきております。

現在、申込み中のおまとめローンからは全く返信がありません。

債務整理の無料相談の方には３回目の無料相談もしてしまいました。

本当に申し訳ございません。

生きているだけで、迷惑を掛けているように感じる、今日この頃です。。